ブログ

こんにちは。茨城県筑西市のパワーリフティングジム・UM GYMです。

今回紹介するのは
トレーニング前に足裏ツボを刺激している様子です。

下半身血流を良くしてくれるので、トレーニング前のウォーミングにお勧めです。