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今回紹介する動画は
メンバーさんが足に疲労が残ってイマイチモチベーションが上がらないとの会話からウォーミングアップの一つとしてマサージローラーで筋膜リリースして頂きました
メンバーさんモチベーションアップしてトレーニングスタートしました。